はじめての方へ

ボルダリングは ” ボルダー(大きな石)” をロープ等の用具を使わず、手と足を使い登って降りてくるシンプルなクライミング。

ボルダリング 大阪

子どもからシニアまで、男女関係なくどなたでもマイペースで楽しめます。

魅力は腕の力だけではなく、ムーブという体の動きを考えてバランスよく登るところにあります。

イメージした通りに体が動き、限界ギリギリで登れた時の達成感を楽しんでください!

準備するもの

” ウェア ”

動きやすい服装をご用意ください。

シューズをレンタルする方は靴下もご用意ください。

(販売もしています)

” クライミングシューズ & チョーク ”

クライミングシューズとチョークはレンタルをご用意しています。

(シューズ&チョーク セット ¥400)

ボルダリングを楽しみましょう!

受け付けをしたらウェアをきがえましょう。(2階が更衣室です)

まずはストレッチや準備運動をしっかりして体をほぐしましょう。

*爪は短く切っておきましょう

(爪切りもありますよ)

*ポケットの中身も空に!

準備がととのったら、クライミングシューズを履いてみよう!

サイズは足が痛くならない程度にピッタリがベスト!

ボルダリングのルールやコースの見分け方、安全に登るための注意点をスタッフがわかりやすくレクチャーします。

さっそく1番やさしいコースから Let`s Try !

腕の力にたよらず、しっかり足で立つことがポイントです。

登る前にコースを見て、手足の位置、バランスの取り方をしっかり見ることもポイントですよ!

この動き(ムーブ)を考えて、組み立てることも面白く、

そしてとても重要!

ゴールまで登れたら ひと呼吸・・・

高いところから飛び降りずに、持ちやすいホールドを使って少し下まで降りましょう。

手の汗が気になる人は、登り始める前に、手にチョークをつけるといい感じです!

ボルダリングの基本がわかったら思う存分 Climbing !!

初心者向けのコースもたくさん用意しています。

登り方がわからなかったり、困ったことがあれば何でも気軽に声をかけてくださいね。

バランスの取り方、重心位置をどうすれば良いかアドバイスいたします。

Let's enjoy !!

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