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はじめよう　ボルダリング ライフ！

腕の力よりも足の力、柔軟性やバランスをつかえば、力や体重をカバーできます。

ボルダリングは子どもからシニアまで男女関係無く、気軽にマイペースで楽しめます。

楽しく体を動かせるから、無理なく続けられます。ボルダリング　大阪

集中！

気づけば集中している。集中しているから気持ちいい！

登れた時の爽快感をぜひ味わってください。

頭も体もしっかり使ってリフレッシュ！

肩こり解消効果！

ボルダリングは肩、腕をしっかり動かすので肩甲骨のストレッチ効果抜群！

仕事や日常生活で固まった体をほぐそう！

体ひきしめ効果！

ボルダリングをすることにより、適度に筋肉がつき体幹が強くなります。

基礎代謝が向上し脂肪を燃焼しやすい体質になることで、引き締まった体型を

維持しやすくなります。

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